运动也是有很好的减肥效果的

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电梯直达

楼主

发表于 2013-9-14 08:47:27 |只看该作者 |倒序浏览

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伴随着环境污染、高热食物及缺乏运动，让不少人年纪轻轻就显得老态龙钟，提前进入了衰老行列。
未老先衰是我们不得不面对的严峻现实，快速发展的社会也让我们背负了不良后果。
运动是我们可以进行自救的好方法，需要人们行动起来，不能坐以待毙。
对于血液系统，运动可以消减血脂，降胆固醇，增加血管弹性，延缓动脉硬化的形成，既降低高血压，又减轻冠心病的症状，减少心绞痛的发作。
同时还减少脂肪在心、肝、肾等脏器的沉着，脏腑组织的功能活动得以更好地发挥。